A k�v� enyh�ti az edz�s ut�ni izomf�jdalmakat. Egy nemr�g napvil�got l�tott tanulm�ny szerint a k�v� olyanokn�l is cs�kkenti a panaszokat, akik egy�bk�nt sok k�v�t isznak, �s olyanokn�l is, akik nem szoktak k�v�zni.

A vizsg�lat sor�n 25 f�iskol�s f�rfi vett r�szt abban a szobaker�kp�ros terhel�ses vizsg�latban, ami sor�n az izmokat azok maxim�lis oxig�nfogyaszt�sukig terhelt�k. Ezt k�vet�en m�g k�t f�l�r�s edz�sen kellett r�szt venni, ezek egy, illetve k�t h�ttel k�s�bb t�rt�ntek, mint az els� terhel�s. A r�sztvev�ket arra k�rt�k, hogy tart�zkodjanak a k�v�t�l, az alkoholos italokt�l �s a testmozg�st�l a terhel�ses napok el�tt. A r�sztvev�k egy r�sze rendszeres k�v�fogyaszt� volt (legal�bb n�gy k�v� naponta), m�sik r�sz�k egy�ltal�n nem ivott k�v�t. 

Az egyik tesztel�s sor�n a r�sztvev�k placeb�t kaptak egy �r�val az edz�s el�tt. A m�sik alkalommal egy koffeintablett�t kaptak, ami k�r�lbel�l 2-3 cs�sze k�v� hat�s�val egyen�rt�k�. A kutat�k rendszeresen megk�rdezt�k a r�sztvev�ket, hogy milyen m�rt�k� f�jdalmat �reznek a combjukban, ek�zben m�rt�k az oxig�nfogyaszt�st, a pulzussz�mot �s a teljes�tm�nyt is. 

A kutat�k statisztikailag szignifik�ns m�rt�k� izomf�jdalom-cs�kken�st tapasztaltak koffein ad�sa sor�n, a placeb� hat�s�hoz k�pest. Mind a rendszeres k�v�fogyaszt�k, mind pedig a k�v�t�l tart�zkod�k eset�ben cs�kkent az izomf�jdalom m�rt�ke. 

A kutat�k szerint egyre gyakoribb, hogy a sportol�k mindenf�le anyagokat szednek. Ezek k�z� tartozik a koffein is, ami �ll�t�lag „seg�t lebontani a zs�rokat”, b�r a kutat�sok nem t�masztott�k al� ezt a felt�telez�st. 

A r�gebbi vizsg�latok azt mutatt�k viszont, hogy a koffein az agy �s a gerincvel� azon r�sz�re hat, ami a f�jdalom feldolgoz�s�ban j�tszik szerepet, ez vetette fel, hogy esetleg f�jdalomcsillap�t� hat�sa lehet. 

„A mostani vizsg�lat meglepet�seket is tartogatott” – fogalmaztak a kutat�k. – „A rendszeres k�v�fogyaszt�kn�l �s a koffein-naiv egy�nekn�l ugyanolyan m�rt�k� f�jdalomcsillap�t� hat�st lehetett kimutatni.” Felt�telezhet�, hogy a f�jdalom cs�kken�se jav�thatja a sportol�k teljes�tm�ny�t is, ezt azonban tov�bbi vizsg�latok sor�n kell megv�laszolni. 

„Ha lemegy edzeni, �s a terhel�s sor�n f�jdalmat �reznek, akkor abbahagyj�k, a munk�t, �s tal�n soha nem kezdik �jra. Ha viszont egy kis k�v� seg�ts�g�vel tudj�k cs�kkenteni a f�jdalmat, ez seg�t abban is, hogy kitartsanak az edz�s mellett.” 

Forr�s: WebMD