A napi szint� testedz�s j�t�kony hat�sai m�r ak�r 11 �ves korban megmutatkozhatnak – jelent�sen cs�kkenti ugyanis bizonyos sz�vbetegs�gre hajlamos�t� kock�zati t�nyez�k el�fordul�s�t. A n�gy �vvel ezel�tt elkezdett lipcsei kutat�s eredm�nyei szerint a sportol�s cs�kkenti az elh�z�s kialakul�s�nak kock�zat�t, emeli a HDL (j�) koleszterin szintj�t �s cs�kkenti a v�rnyom�st.
„Ma a gyermekek m�sk�pp �lnek, mint r�gebben” – mondja Dr. Claudia Walther, a Lipcsei Egyetem Sz�vk�zpontj�nak munkat�rsa. „Sokkal kevesebbet mozognak, ez�rt gondoltuk, hogy a sportol�s kedvez� hat�s� lehet” – tette hozz�.
 
A vizsg�latba 188, 11 �ves di�kot vontak be, akiket v�letlenszer�en k�t csoportba osztottak. Az egyik csoportnak heti 2 testnevel�s �r�ja volt az iskol�ban, m�g a m�sik csoport tagjai mindennap mozogtak. Az ut�bbi csoportban a testnevel� tan�rok k�l�n�sen odafigyeltek arra is, hogy a di�kok el is v�gezz�k a kiszabott feladatokat. 
A program egy �v ut�n m�r hat�sosnak bizonyult: a m�sodik csoport tagjai k�r�ben a t�ls�lyoss�g ar�nya 13 sz�zal�kr�l 9 sz�zal�kra cs�kkent, m�g a nem sportol� csoportban 11 sz�zal�kr�l 13-ra n�tt. Ezek a v�ltoz�sok statisztikailag szignifik�nsak voltak, de egy�b – nem szignifik�ns – v�ltoz�sokat is regisztr�ltak: v�rnyom�scs�kken�st, HDL (j�) koleszterin-szint emelked�st, vit�lkapacit�s-emelked�st.
 
„A legink�bb meglep� v�ltoz�s a testt�megre gyakorolt hat�s volt. Ezek mind eg�szs�ges gyermekek voltak, nem is gondoltunk ekkora s�lycs�kken�sre a t�ls�lyosak k�r�ben” – mondja Dr. Walther. „Az eg�sz roppant egyszer�: nem kell m�s, csak egy kicsit t�bb testmozg�s. Naponta kell tartani testnevel�s �r�kat, �s biztos vagyok benne, hogy annak lesz eredm�nye” – mondta a szakember.

Forr�s: Medipress