Innen-onnan
http://bodybuilding.forum.hu 2011.09.30. 21:16

A futs tudomnya
A legtbb kocog sztnsen tudja melyik az a temp, amelyikben a sebessg s a knyelem egyenslyba kerl. A lbak lazk, a szv egyenletesen pumpl, s a futk gy rzik, akr rkk is tudnnak futni.
A Wisconsin-Madison Egyetem kutatinak nemrg sikerlt magyarzatot tallni erre a jelensgre, amelynek htterben fleg evolcis tnyezk llnak. A tudsok vek ta sejtik, hogy az embereknek van egy bizonyos metabolikus energia ignye. A megfigyelsek szerint ugyanannyi energit getnk el egy kilomter megttelnl fggetlenl attl, hogy 5 vagy 10 perc alatt tesszk meg ezt a tvolsgot. Gyorsabb sebessgnl termszetesen az energia is gyorsabban g el, az odajutsra fordtott id azonban cskken.
A mostani kutatsbl kiderlt az is, hogy minden egyes ember rendelkezik egy optimlis futtempval, amelynek sorn a tvolsg megttelhez szksges lehet legkevesebb oxignt hasznlja fel.
A vizsglatok sorn frfi s ni futk oxign felvtelt s szn-dioxid kibocstst vizsgltk a tudsok hat klnbz sebessg futpadon. Termszetesen edzettsgi foktl s letkortl fggen a futknak eltr volt a teljestmnyk, azonban mindegyikknl megfigyeltk, hogy volt egy idelis sebessg, amelynek fenntartsa a lehet legkevesebb energit vette ignybe.
Egy az idelis sebessg frfiak esetben 13-14 km/h volt, nknl pedig 10-11 km/h. rdekes, hogy az ennl jelentsen lassabb (7 km/h) sebessgnl a metabolikus hatsfok igen alacsony volt. Ennek oka az, hogy a futs s stls kzti kocog testtarts knyelmetlen s termszetellenes, ezrt igen sok energit emszt fel a fenntartsa.
"Ez annyit jelent, hogy ltezik egy olyan, optimlis sebessg, amelyen a lehet legkevesebb energia felhasznlsval a lehet leggyorsabban rnk oda a clllomshoz" - nyilatkozta Dr. Karen Steudel zoolgus professzor, a Seattle Egyetem munkatrsa. "A trzsfejlds sorn a bipedalizmus (a ngy lbrl kt lbra emelkeds) kialakulsa elengedhetetlen volt az emberi faj fennmaradshoz - nyilatkozta Steudel professzor - Szervezetnk pedig igyekezett rllni egy olyan sebessgre, amelynek segtsgvel seink gyorsan s eredmnyesen vadszhattak vagy meneklhettek ldzik ell."
Forrs: Medipress
|